আপনি সুন্দর !
মনের একজন বন্ধু তার দেহের ছবির সাথে সাম্প্রতিক সংগ্রাম করছে। তিনি বলেন, তিনি আয়না দেখলে অনেক লজ্জা অনুভব করেন, এবং তার মনের গল্পগুলি তাকে বোঝাতে চেষ্টা করে যে তার বর্তমান ওজনে তার সাথে কিছু ভুল আছে। ভয় পাড়ে তিনি ধরা পড়েছেন, যেখানে তার মন তার গল্প বলছে যে সে যথেষ্ট চর্মসার নয়, যথেষ্ট যথেষ্ট বা যথেষ্ট সেক্সি। অন্য কথায়, সে যথেষ্ট নয়, সময়!
আমাদের পশ্চিমা সমাজ মূলত নারীর দেহকে গ্রহণযোগ্য বলে মনে করে না যতক্ষণ না তারা আকার 2 বা তার কম। নিউইয়র্কে টাইমস স্কয়ারে কেবলমাত্র বিকিনিযুক্ত বিকিনি-পরিহিত মডেলের বিজ্ঞাপনে নজর রাখুন, "আপনি কি সৈকত শরীর প্রস্তুত?" গুগলের সেই শব্দগুলি এবং আপনি বিজ্ঞাপন দেখতে পাবেন। বার্তাটি আপনাকে সুন্দর হতে খুব চর্মসার হতে হবে তা বোঝায়। এই বিজ্ঞাপন আসলে ইংল্যান্ডে নিষিদ্ধ ছিল। ব্রিটেনের বিজ্ঞাপন মানদণ্ড কর্তৃপক্ষ বলেছে যে সাধারণ প্রকৃতির সাথে এটি ২16 টি অভিযোগ পেয়েছে যে বিজ্ঞাপনটি "আপত্তিকর, বেআইনী এবং ক্ষতিকারক কারণ এটি একটি অস্বাস্থ্যকর শরীরের চিত্রকে প্রচার করে।"
কেন আমাদের সমাজ একটি পাতলা শরীর থাকার উপর এত জোর দেয়? যেহেতু আমরা সবাই খুব ছোট বয়সে ব্রেইনওয়াশ হয়ে গেছি বলে বিশ্বাস করি যে পাতলা হচ্ছে অনুমোদন এবং সুখ। অন্য কথায়, যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট ভাবে তাকান শুধুমাত্র আপনি lovable হয়। এই গল্পটি আপনার ভিতর সীমাবদ্ধ ছিল, এবং এর মূল অংশটি গভীর, গভীরভাবে প্রত্যাখ্যান হওয়া এবং এভাবেই একত্রে ভীত।
আমার পৃথিবীতে, অন্য কোন শরীরের চেয়ে কোনও দেহ কোনও সুন্দর নয়। আপনি সুন্দর এবং আমি সুন্দর। আমার উরু বাতাসে ঝাপসা (এবং তাই আমার অস্ত্র করবেন)। এবং আমার স্তন যাতে প্রেমময়ভাবে আমার সন্তানদের খাওয়ানো হয় খুব দ্রুত হারে দক্ষিণে যাচ্ছে! কিন্তু আমি প্রতিদিন এই দেহের এই আশ্চর্যজনক উপহার উদযাপন করি, ঠিক যেমনটা হয়। আমাদের প্রত্যেকটি একটি অনন্য অভিব্যক্তি। নারী কোন এক ধরনের আছে। আমরা সব আকার এবং মাপে আসা। এটি দেহ এবং আত্মা, শতাব্দীর প্রজেক্টে , সমস্ত 100 বছর বয়সী নারীর ছবি এবং সমস্ত বয়সের মেয়েরা, আকার, মাপ এবং জীবনের অভিজ্ঞতার একটি অসাধারণ সংগ্রহ। বেশিরভাগ ছবিই মহিলাগুলির দ্বারা লেখা সংস্থাগুলির বিবৃতি নিয়ে যায়।
যদি আপনি আপনার শরীরের চিত্রের সাথে সংগ্রাম করছেন, বলার পরিবর্তে, "আমার ওজন হারাতে হবে" বা "আমি কখনই সুন্দর হবে না ... ...," আমি আপনাকে আপনার শরীরের প্রতি সদয় হতে ইচ্ছুক বলে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। এটি জীবন থেকে একটি সূক্ষ্ম উপহার এবং এটি আপনার জন্য অনেক কিছু করে। এটা লক্ষ্য করুন। এটা আলিঙ্গন। আপনার খাদ্যকে হজম করতে, শ্বাস নিতে, আপনার হৃদয়কে আঘাত করার এবং জীবনের চারপাশে স্থানান্তরিত করার জন্য আপনাকে অবিরাম সাহায্য করার জন্য ধন্যবাদ। লজ্জার চোখ পরিবর্তে আপনার হৃদয়ের চোখ দিয়ে আপনার শরীরকে দেখছেন এমন স্থানটি কি আপনি অনুভব করতে পারেন?
তারপরে, যদি আপনি ইচ্ছুক হন তবে আপনার শরীরকে জিজ্ঞাসা করুন "আপনি কী সুরক্ষার চেষ্টা করছেন?" যে কোনও সময় আপনি অতিরিক্ত খেতে পারেন, আপনি আপনার ভিতরে গভীর ও দুর্বল কিছু নষ্ট করার চেষ্টা করছেন। তারপর নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন "আমি সত্যিই কি ক্ষুধার্ত?" একটি উত্তর সন্ধান করবেন না। প্রশ্ন করুন।
আপনার সংগ্রামের মন মনে করে যে আপনার শরীরের নির্দিষ্ট চিত্রটি ঠিক আছে যাতে আপনার হৃদয় ঠিক আছে। এবং, যখন আপনি আপনার সংগ্রামের স্বতঃস্ফূর্ত আত্মা আরো বাড়িয়ে আনেন, তখন আপনি নিজের শরীরের গৌরব উদযাপন করতে শিখবেন এবং আপনি আপনার বিচারিক মন থেকে আপনার নিরাময় হৃদয়ে পথ আবিষ্কার করতে শুরু করবেন। ধীরে ধীরে এবং নিশ্চিতভাবে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি ঠিক ঠিক আপনার মত। আপনি আসলে যথেষ্ট বেশী। আপনি একটি অনন্য অভিব্যক্তি। আপনি লজ্জিত হতে কিছুই আছে। আপনি ঠিক হিসাবে আপনি সুন্দর!
